Odcinki podcastu

19 grudnia 20243 |14 | "To oczywiste!" i "Ja też!" O uprawomocnieniu. | EMOCJE I RELACJE  | DBT W PRAKTYCE DBT W PRAKTYCE  Uwaga, przed nami odcinek, który będzie największym prozwiązkowym protipem, jaki możemy my wam dać – a który wy możecie przekazywać dalej :)...

5 grudnia 20243 |13 | Ale o co Ci właściwie chodzi. Trzy rodzaje celów w relacjach | EMOCJE I RELACJE  | DBT W PRAKTYCE DBT W PRAKTYCE   Z tego odcinka dowiecie się:  💖 dlaczego wyznaczanie celów jest ważne również w relacji, nie tylko w korporacji; 💖 dlaczego...

21 listopada 20243 |12 | Gadasz źle. O nieadekwatnej ekspresji, czyli czego nie mówić teściowej  | EMOCJE I RELACJE  | DBT W PRAKTYCE DBT W PRAKTYCE  W najnowszym odcinku podcastu dowiecie się:  💖 dlaczego partner/partnerka NAPRAWDĘ nie ma sans domyślić się, o co...

26 września 20243 | 11 |Jak wyrażać emocje? Czyli o tym, że wyjście do WC może ratować relacje| EMOCJE I RELACJE DBT W PRAKTYCE  Już jest! Zapraszamy do nowego odcinka podcastu pt.  “Jak wyrażać emocje? Czyli o tym, że wyjście do WC może ratować relacje” Tym...

24 października 20243 | 10 | Reaktywacja relacji. Jak podtrzymać miłość? | DBT W PRAKTYCE  W tym odcinku podcastu odpowiemy na pytania:  – co zrobić, aby nasz związek był znowu szczęśliwy; – dlaczego psychoterapeuci / psychologowie wygłaszają czasem banalne...

10 października 20243 | 9 | Samotność w związku. Jak być razem? | DBT W PRAKTYCE  Samotność w związku...to brzmi jak oksymoron. A jednak tak wiele z nas i wielu z nas jej doświadcza. W tym odcinku dzielimy się refleksjami na ten temat. Poszukujemy odpowiedzi na...

26 września 20243 | 8 | Jak zakochać się  na nowo? Miłość i behawioryzm|  DBT W PRAKTYCE  Miłość i Behawioryzm? Nic ich nie łączy? Wręcz przeciwnie!Łączy łączy i to bardzo dużo! Ta rozmowa, już ósma z trzeciego sezonu, jest => o miłości, która się zagubiła i o...

12 września 20243 | 7 | Konflikt. Jak go rozwiązać |  DBT W PRAKTYCE  Wszyscy wiemy jak łatwo jest zranić drugą osobę. Nieodpowiednim słowem, gestem, zachowaniem.W tym odcinku mówimy o tym jak przerwać konflikty, które powracają latami w tej samej formie. I...

4 lipca 20243 | 6 | Przestań pogarszać sytuację w związku |  DBT W PRAKTYCE  🎭 Automatyczne reakcje w związkach z bliskimi sprawiają, że przestajemy być sobą. O tym jak dać sobie szansę na bycie bardziej sobą: milszym, spokojniejszym i lepszym mówimy w odcinku 6....

4 lipca 20243 | 5 | Dlaczego oddalamy się od siebie?  DBT W PRAKTYCE  🎭 W tym odcinku mamy wszystko dla miłośników psychologii, zaskoczeń i nieoczekiwanych zwrotów akcji...🏰 Jest o wpływie kultury na nas i o tym jak baśnie w stylu disneyowskim nas zwodzą,...

4 lipca 20243 | 4 | Ciche dni. Jak przerwać zmowę milczenia? Nieocenianie.  DBT W PRAKTYCE  🔇 Ciche dni? Jak przerwać zmowę milczenia? W tym odcinku odpowiadamy na pytania o to jak 🤫 jak mogą wyglądać ciche dni? 🔄 jak zakończyć ciche dni a przynajmniej zwiększać...

4 lipca 20243 | 3 | Kłótnie w związku. Co zrobić jak jest ich za dużo? | EMOCJE I RELACJE  DBT W PRAKTYCE  🎙️ W tym odcinku poszukujemy odpowiedzi na trapiące nas często pytania:-o to czy związek, w którym często dochodzi do kłótni jest bez sensu i czy to oznacza...

4 lipca 20243 | 2 | Albo nie gadamy albo się kłócimy. Wzorce w relacjach. | EMOCJE I RELACJECzy Twoja relacja to miłosne Eldorado, pole minowe, po którym lepiej się nie poruszać, czy raczej pole walki? W najnowszym odcinku "Ogarnij: Emocje i Relacje" zagłębiamy się w...

20 czerwca 20243|1 | Dlaczego kłócę się z partnerem? I co z tym zrobić?Witamy w trzecim sezonie podcastu, w którym będziemy mówić o – uwaga uwaga – relacjach! Postaramy się odpowiedzieć na pytania: - co emocje (nam) robią w relacjach? 💔- dlaczego najbardziej kłócimy...