utworzone przez admin | maj 30, 2023 | Emocje, Sezon 1, Umiejętności DBT
30 maja 2023 Odc.13|Mity emocjonalne zdemaskowane czyli dlaczego można być smutnym śmiejąc się w duchu ! EMOCJE I RELACJE Przygotujcie się na zaskakującą podróż, w której rozbijamy popularne mity dotyczące emocji! 🌟 W tym odcinku dzielimy się naszymi historiami:...
utworzone przez admin | maj 23, 2023 | Emocje, Sezon 1, Umiejętności DBT
23 maja 2023 Odc.12| Mity, w które wierzymy czyli zabierz ode mnie te uczucia| EMOCJE I RELACJE Nie uwierzycie, ale rozpowszechnienie mitów emocjonalnych jest ogromne. Wciskają się nam w głowy 👻, są obecne w szkołach, w głowach nauczycieli, rodziców….ba! …a nawet...
utworzone przez admin | maj 16, 2023 | Emocje, Sezon 1, Umiejętności DBT
16 maja 2023 Odc.11| Chcesz działać? Poczuj emocje! | EMOCJE I RELACJE | Życie jest jak spływ kajakiem górskim 🛶 raz wpadniesz pod wpodę, a raz pływasz w pełnym pięknym słonku. A do tego są inni i patrzą, jedni kibicują, inni krytykują… No i jak ogarnąć to...
utworzone przez admin | maj 9, 2023 | Emocje, Sezon 1, Umiejętności DBT
9 maja 2023 odc.10 | O języku emocji, ciało, które mówi | EMOCJE I RELACJE Jeśli myślisz, że emocje są wewnątrznymi stanami, które przeżywamy w środku i te stany mają nam coś móiwć o świecie, to grubo się mylisz 🤨, chociaż masz też i troszkę racji 🦉🤪 W podejściu, DBT,...
utworzone przez admin | maj 2, 2023 | Medytacja, Sezon 1, Umiejętności DBT, Uważność
2 maja 2023 odc.9 | Jak osiągnąć syntezę: czyli zamiast „albo-albo” mów „i to i to” | EMOCJE I RELACJE Skaczemy w życiu po skrajnościach: pomiędzy racjonalnością 🧠 a emocjonalnością.💓 I chcemy się kłócić o to, które lepsze? Poezja...
