utworzone przez admin | maj 2, 2023 | Medytacja, Sezon 1, Umiejętności DBT, Uważność
2 maja 2023 odc.9 | Jak osiągnąć syntezę: czyli zamiast „albo-albo” mów „i to i to” | EMOCJE I RELACJE Skaczemy w życiu po skrajnościach: pomiędzy racjonalnością 🧠 a emocjonalnością.💓 I chcemy się kłócić o to, które lepsze? Poezja...
utworzone przez admin | kwi 24, 2023 | Medytacja, Sezon 1, Umiejętności DBT, Uważność
25 kwietnia 2023 Odc.8 |Gdzie się podział mój mądry umysł. Chyba w ogóle go nie mam | EMOCJE I RELACJE Mamy go wszyscy🥳, chociaż nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę. Chodzi o mądry umysł. To takie metaforyczne, jasne miejsce w naszym mózgu, z którego –...
utworzone przez admin | kwi 18, 2023 | Medytacja, Sezon 1, Umiejętności DBT, Uważność
17 kwietnia 2023 Odc.7 |Kto ma rację? Głęboka mądrość Skuteczności | EMOCJE I RELACJE Oto odcinek 7! Mówimy w nim o uważności, która zupełnie nie jest związana z siedzeniem pod drzewem 🌳 i medytowaniem 🧘 ani nawet nie jest związana z wydawaniem z siebie dźwięku OMMMMM...
utworzone przez admin | kwi 11, 2023 | Medytacja, Sezon 1, Umiejętności DBT, Uważność
3 kwietnia 2023 Odc.6 | Jedna rzecz na raz? Serio? a do tego mrożąca historia z laptopem i jabłkami w roli głównej | EMOCJE I RELACJE Zapraszamy do magicznego świata dialektyki, w którym każda zmiana – jest poprzedzona życzliwą akceptacją, a relacje cechują się...
utworzone przez admin | mar 25, 2023 | Medytacja, Sezon 1, Umiejętności DBT, Uważność
11 marca 2023 Odc. 3 | Czy sztuka nowoczesna pomaga stworzyć szczęśliwy związek? Czyli o opisywaniu Zapraszamy do magicznego świata dialektyki, w którym każda zmiana – jest poprzedzona życzliwą akceptacją, a relacje cechują się troskliwą uważnością … a przynajmniej w...
