Odc.6 | Jedna rzecz na raz? Serio? a do tego mrożąca historia z laptopem i jabłkami w roli głównej | EMOCJE I RELACJE

Jak często przytrafia Ci się jeść i jednocześnie oglądać filmiki na Youtube, Tik Tok, Instagramie? 🤔 Jak często wiosłujesz laptopem płynąc na kajaku, albo przeglądasz instagram w trakcie skoku ze spadochronem? 🛶

W kolejnym szóstym już odcinku mówimy o tym jakie to może mieć konsekwencje dla Twojego dobrostanu, dla Twoich relacj.  Czy pomaga Tobie osiągać Twoje najważniejsze cele. mulritasking, pomaga nam osiągać nasze najważniejsze cele?

Nie, nie chodzi o to 🙃, że robienie wielu rzeczy na raz jest złe, na pewno, zawsze i wszędzie . Chodzi o świadome wybieranie i przyglądanie się kiedy mi to służy 👍 a kiedy już nie. 👎

Zapraszamy do wspólnej eksploracji tego tematu!

——————————————————————————————–
SPOTKAJMY SIĘ:
🙂 Zapraszamy na nasz Instagram 🛤🎇🗾🌇 i Facebooka, 👩‍🦳👱👧👨‍🦲 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc z zbudowaniu motywacji i dążeniuj do dobrego życia 🥰.
Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl/
—————————————————————————–
O NAS:
Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, dwie psycholożki, kochamy DBT 🥰Uczymy ogarniać 🌩️emocje i 👨‍❤️‍💋‍👨 relacje. Pomożemy Ci 💪 zbudować dobre życie. Posłuchaj naszego podcastu!

======================================
Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en

Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982

Praktykuj z nami umiejętności psychologiczne 🙂 DBT