utworzone przez admin | paź 2, 2023 | Emocje, Medytacja, Sezon 2, Umiejętności DBT, Uważność
2 października 2023 2|1 | Emocje pierwotne i Emocje wtórne w DBT. Nigdy więcej nie wstydź się, że płaczesz | EMOCJE I RELACJE Witajcie w nowym sezonie podastu! Pragniemy Was serdecznie zaprosić na fascynującą podróż przez świat emocji! 🌍 Ten odcinek jest wstępem,...
utworzone przez admin | lip 3, 2023 | Emocje, Medytacja, Sezon 1, Umiejętności DBT
3 lipca 2023 18| Skaczący umysł na wakacjach czyli o tej małpie, która wszystko psuje.| EMOCJE I RELACJE Odcinek 18 podcastu! 🎉 Zatem wkraczamy w pełnoletniość 😉 Jest taka małpa 🐵, która może zepsuć wszystko, cokolwiek zamierzasz. Nawet Twój urlop, wakacje, wyjście do...
utworzone przez admin | cze 30, 2023 | Emocje, Medytacja, Sezon 1, Umiejętności DBT
27 czerwca 2023 Odc.17| Letnie marzenia i realistyczne cele – Jak pogodzić się z faktem, że na Hawaje nie pojadę? | EMOCJE I RELACJE 🎙️🌞 Oto pierwszy odcinek z naszej letniej serii! I jak na letni odcinek przystało został nagrany w studni. Trochę za to przepraszamy...
utworzone przez admin | cze 20, 2023 | Emocje, Sezon 1, Umiejętności DBT
20 czerwca 2023 Odc.16 | Wyzwalacze ciemnej strony, czyli jak nie stracić nerwów z powodu rowerzystów | EMOCJE I RELACJE W 16. odcinku naszej serii „Emocje i Relacje” kontynuujemy opowieść o czynnikach, które wpływają na nasze emocje. 🤔 Odc.16 | Wyzwalacze...
utworzone przez admin | cze 13, 2023 | Emocje, Sezon 1, Umiejętności DBT
13 czerwca 2023 Odc.15| Ogarnij umysł, ogarniając ciało. Umiejętność Please. | EMOCJE I RELACJE 🎧 Czy zastanawiałaś/zastanawiałeś się, jakie są czynniki podatności Twojej wrażliwości emocjonalnej? W 15. odcinku podcastu przedstawiamy umiejętność PLEASE, która pomaga...
